Latihan futsal untuk pemula sangat disarankan Anda lakukan ketika memang tidak dekat dengan dunia sepak bola. Bahkan bagi Anda yang sudah dekat dengan dunia sepak bola tetap Kami sarankan melakukannya.
Sebab futsal sendiri merupakan olahraga yang berbeda dengan sepak bola, meski dasar-dasar dalam melakukannya sama, tapi untuk aturan main dalam satu pertandingan berbeda jauh sebesar 360 derajat.
Lalu apa saja latihan futsal untuk pemula tersebut, apakah bisa dilakukan di rumah saat sedang tidak menyewa lapangan? Tentu saja semua bisa dilakukan bahkan pada ruangan sempit sekalipun, simak penjelasannya.
Berikut Latihan Futsal untuk Pemula
Inti dari olahraga sepak bola mini tersebut adalah melakukan operan satu sama lain secara cepat sekaligus tepat, dengan kebutuhan kerja sama tersebut maka semua pemain harus dapat melakukan kontrol tersebut.
Tentunya untuk latihan lainnya akan Kami bahas juga sesudah ini, tapi Kami mulai dari kontrol karena tanpa aspek dasar ini mustahil Anda bisa bermain lebih baik, sebab kontrol adalah langkah memulai serangan.
-
Kontrol
Latihan futsal untuk pemula pertama kontrol adalah menghentikan bola yang menggelinding akibat operan dari teman atau kesalahan pemain lawan, dengan kontrol yang baik Anda bisa membangun serangan serta mengatur tempo lebih baik.
Hanya saja dalam mengontrol bola di futsal itu sangat berbeda, sebab lapangan yang datar serta bola lebih kecil, akan efektif jika melakukan kontrol dengan bagian sol sepatu seperti menginjaknya, lakukan latihan tersebut.
Selain kontrol bawah ada banyak kontrol lainnya menggunakan kaki bagian dalam, paha, dada, bahkan kepala juga perlu Anda asah, kemampuan tersebut akan berguna jika level permainan menjadi semakin meningkat.
Pasalnya ketika level sudah meningkat, segala cara harus Anda lakukan agar semuanya berjalan dengan baik dan benar. Kali ini tentu saja latihan dapat dilakukan di rumah dengan menggunakan bola pantul kecil.
Kontrol bola kecil tentu akan membuat level bola besar menjadi lebih mudah. Tentu saja ketika memiliki ruangan kecil lakukan pantulan saja pada dinding agar membuat kemampuan menghentikan bola meningkat.
-
Mengumpan
Tahapan lebih lanjut dalam latihan futsal untuk pemula lainnya adalah umpan. Sesuai apa yang sudah Kami sampaikan bahwa olahraga ini adalah soal bagaimana kerja sama sebagai satu kesatuan tim bola.
Ketika tidak bisa mengumpan maka tim lawan akan mudah untuk mengatur jalannya permainan, seperti dengan melakukan box to box terhadap lawan dengan kemampuan dribel tinggi lalu mengurung pemain lemah lainnya.
Ketika hal ini sudah dilakukan maka akan mudah untuk mengalahkan tim lawan. Jadi sebisa mungkin melakukan umpan atau passing pendek di tembok sekaligus latihan untuk melakukan kontrol lebih lanjut.
Ketika sudah mulai mahir dengan passing pendek, mulai asah dengan passing jarak jauh apabila memiliki keunggulan penyerang tinggi dan kekar, sebab dengan itu maka akan mudah guna mencetak gol.
Variasi dalam melakukan umpan akan makin memudahkan tim dalam mengatur jalannya pertandingan. Bahkan tidak masalah guna melakukan umpan dengan menggunakan kaki luar seperti De Bruyne.
-
Berakselerasi
Perlu Anda ketahui meski lapangan kecil tapi mengharuskan Anda untuk selalu bergerak di lapangan. Siapkan stamina tinggi untuk terus membuat gerakan agar mengacaukan pertahanan lawan atau bertahan.
Selain itu jika ingin mengagetkan lawan, cobalah untuk melatih kelincahan dengan melakukan gerakan loncat kanan kiri secara mendadak, lakukan berulang kali bahkan pada saat sedang di rumah.
Gerak ke atas pagar tembok data guna memperoleh keseimbangan juga, selanjutnya jika ingin makin maksimal dalam kelincahan, cobalah guna berlari pada gerakan kelincahan seperti para ninja warrior.
Semakin terbiasa dalam melakukan gerakan latihan futsal untuk pemula tersebut, maka Anda sudah pasti akan makin proper dalam melakukannya, sebab otot sudah terbiasa menahan gerakan mendadak dan itu bagus untuk kelanjutan.
-
Menggiring bola
Meski Kami katakan bahwa olahraga ini membutuhkan kerja sama tim, tapi kemampuan individu dalam membawa bola masih penting guna Anda usahakan, dalam menggiring bola guna melewati lawan masih diperlukan.
Sebab saat sudah mendapatkan lawan dengan level tinggi, pertahanan sudah pasti akan semakin maksimal dilakukan karena lawan tahu apa jenis pertahanan tepat guna menghadapi lawan yang dihadapinya.
Maka dari itu kemampuan melewati lawan sangat diperlukan agar mampu memecah kebuntuan, ini bisa didapatkan dengan terus melatih aktifnya kaki kanan kiri, melakukan joging sampai menggiring bola adalah pilihannya.
-
Menembak ke gawang
Latihan futsal untuk pemula yang terakhir adalah menembak ke gawang, jika ingin hasil terbaik dalam melakukannya maka pastikan otot bagian kaki makin kuat, bisa dengan melakukan latihan kaki secara rutin.
Bukan hanya soal bisa mengangkat beban saja, tapi juga bisa dalam melakukannya, sebab teknik akan lebih berpengaruh pada kekencangan bola saat mengarah ke gawang, sebab itu lakukan latihan tembakan ke gawang secara rutin.
Sesudah mengerti mengenai apa saja yang perlu Anda latih agar kelihatan keren saat bermain. Langsung lakukan semua latihan futsal untuk pemula agar permainan Anda benar-benar meningkat ke depannya.