Lansia perlu menjaga kesehatan agar bisa menjalani hidup dengan nyaman. Salah satu cara menjaganya adalah dengan berolahraga. Namun, tak semua olahraga cocok bagi lansia karena berbagai faktor,seperti berkurangnya stamina. Jika…
Latihan fisik naik gunung menjadi salah satu hal yang cukup penting dipahami oleh para pendaki pemula. Mendaki gunung merupakan salah satu kegiatan outdoor yang bisa dikatakan sangat menguras fisik. Oleh…
Anda harus tahu ada beberapa olahraga unik berbagai negara yang mungkin belum pernah didengar. Mungkin oleh kita aneh, tapi negara lain sering melakukan olahraga tersebut. Dengan kecepatan informasi yang sekarang…
Terkadang, beberapa orang merasa bingung kapan waktu olahraga terbaik sehingga mendapatkan manfaat ketika selesai melakukan. Banyak yang mengatakan pagi, siang, sore bahkan sampai malam dengan berbagai alasan. Pada dasarnya semua…
Latihan futsal untuk pemula sangat disarankan Anda lakukan ketika memang tidak dekat dengan dunia sepak bola. Bahkan bagi Anda yang sudah dekat dengan dunia sepak bola tetap Kami sarankan melakukannya.…